晚上少熬夜 不要来回刷手机了越刷越孤独胃不好就少吃辣椒冷饮过热食物容易发胖的体质管不住嘴就多运动一个人待着时就看看书好东西都值得花时间所以无论你现在多辛苦也别放弃想想已经坚持了多久才到这里还没人来牵你的手 照顾好自己 ​​​你好 陌生人