我好像有轻微抑郁症，我不敢和家人说，我怕他们说我神经病 ，我好害怕，现在的我连我自己都讨厌，我真的好想去死，我该怎么办？现在的我一无所有，下一秒可能就没有我了，我不知道怎么办？