你特别烦的时候 先保持冷静 或者看一部开心的电影或者喝一大杯水 不要试图跟朋友聊天，朋友是跟你分享快乐的人 而不是分享你痛苦的人 不要做一个唠唠叨叨的抱怨者 从现在起要学会自己去化解 去承受 -致自己