往后啤酒换成柠檬水，逛空间换成学干货 ，无聊换成阅读，熬夜换成早睡，零食换成水果，饮食不律换成一日三餐 。消耗自己换成照顾自己，当你变得越来越自律的时候，生活就像开了挂一样，不需要等待别人的早晚安也可以安然入睡 ​​​