熬夜要注意一下的几条1、手机要充上电以防第二天早起出门2、水要少喝上厕所的频率大于喝水频率3、开灯玩手机 关灯玩手机伤眼睛的程度成本太高4、睡前枕头要放低 得了颈椎不好受5、洗漱完不应该吃东西的 不然等于没洗漱