我每天的日记本里，开头出现最多次的话是「我现在很焦虑」，「我现在很害怕」，结尾出现最多次的话是「加油」。说实话，我是非常容易焦虑那种人。总会想一些没有发生事情，完全无法控制自己仅仅活在这一刻而不去担心以后的生活。我明白自己心里总是充满着恐慌，也明白解决这些恐慌的的方法就是去行动，然后用这些来安抚自己的大脑说：你不要担心了，你看，我已经在努力解决问题了。不知道别人怎么样，我总感觉自己的「努力」像是情绪的被动产物，只是因为不这么做的话大脑会疯掉而已。