人不一定非要时刻散发热量和温暖。所以不用太担心，别跟负面情绪抗争，偶尔的消极和沉默又不是什么错误。没有任何一种情绪是不合理的，不要刻意隐藏脆弱，没什么好自责的。 ​​​