试过各种各样的解决焦虑的办法，却没有一种比「立即行动」更行之有效。在余世存先生的《时间之书》中有读到过这样一句话。“你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你在三四月做的事，八九月自有答案。”新垣结衣主演的一部日剧中，有一句经典台词为逃避可耻却有用。但我的结论却刚好相反。我们都有因难以承担而想要逃避的时刻，逃避并不可耻，但是真的没有用。