提高自身能力的方法：1、首先保持独立 做到不麻烦别人 自己的麻烦也就少了。2、学会善于发现 知道自己的长处 也要知道自己的缺点。3、很多时候都不用问 多听几遍 学着自己去理解。4、多给自己找兴趣爱好 精不精不要紧 学的的多生活自然就很充实。5、把提升自己当成一件乐趣 而不是感到疲惫的压力。