其实坚持这件事就是日常生活里形成的惯性，就像你每天要睡觉一样，（虽然你也不好好睡觉），但是你知道晚上时间就是拿来睡觉的。今天本来不太想跑步的，脑袋身体每一部分都在拒绝，越看要到晚饭时间心里越不安，因为之前已经坚持瑜伽跑步快一个星期了，如果今天中断就会给明后天更多的理由放弃。很多事情都是这样的，你在当下咬牙坚持一下其实没什么，但是会形成你一个日常的习惯，直到不再抗拒这件事。