从今天起 熬夜不要超过一点，夜宵只吃水果， 书不能只借不看，英语 不能只说不背， 任何作业，要在时间截止一半前就开始写， 少说闲话 少骂人 ，多喝牛奶 多健身 ，你要悄悄拔尖 然后惊艳所有人 准备好了吗 是时候来发炸裂的开场了