几个小建议:1.情绪不好的时候少做决定2.随性随心点做最真实的自己3.停止或者扔掉一些无用的社交4.无论心情多坏都要照顾好自己的胃5.闲暇时记得多回家6.早睡早起7.祝你开心 ​​​