我给自己找了好多事情做 看书写文跑步听歌 整理衣物 饭后散步 就是这些生活小事让我忙起来丝毫没有焦虑烦躁的情绪 只想着把眼前事赶快做好 这样就可以拖着疲惫的身体尽情的放纵自己了