走路不能驼背要抬头挺胸一天睡十个小时可以美容牛奶涂脸可以变白痘痘用红霉素药膏无论多晚睡觉都要洗脸刷牙要勤洗头发保护好自己的手不吃零食多骑自行车多跑步少喝饮料多喝水多吃水果和蔬菜最重要的是要保持微笑爱笑的女孩子不会太差