分享一个提升生活幸福感的秘诀，就是不要只给自己定特别大的目标。一下子翻过一座山听起来很累，但如果说成是从这棵树到那颗，这片草地到那片，听起来就会轻松很多。给自己定一些小目标，完成的时候会减轻很多焦虑，也会带来满足感。有时候不用逼自己一下子变成很厉害的人，也要享受慢慢变厉害的过程。 ​​​