不喜欢熬夜、无法坚持运动、并在无用的事上瞎费力的自己。但就算做错了什么，也无法狠下心惩罚自己。当自责并陷入情绪怪圈时，又没有办法安慰自己，毕竟都是自己造成的后果。除非开始做出改变，清空一下脑袋，把正确的计划一点点加进去，并努力坚持下去，你才会逃离这种颓废又自我怀疑的恶性循环。 ​ ​​​