和朋友谈到自律 她以前是一个虚度光阴的人 就感觉呆在自己的舒适圈都是件非常疲惫的事情 更别说让她去找事做去运动 结果有一阵子她不知道怎么了反正下了很大的决心要改变自己 要去健身去看书去充实自己 结果真的做到了而且一直在坚持 还对我说她现在非常享受这样踏实忙碌的生活 比起呆在舒适圈玩手机真的是舒服多了 还说了一句对我而言非常深刻的一句话 只有你下决心去做 才能感受到你不曾感受到的东西。