还是觉得，当焦虑来袭时，除了强迫自己静下心来学习和进步，并没有其他更好的解决办法。如果你这时候做不到「保持平和」，那么接下来势必就会越来越慌张，最后也只不过是在苦闷和消沉里兜转一圈回到原点。干脆试着把焦虑当作一种不寻常的特殊体验吧，就像生活里总会有各种不寻常的事情发生，只要在这不寻常的失重里尽快找到平衡就好。