越来越觉得，人还是要学会适当的自我表扬，然后用它来对抗生活的种种消极。当你面对焦虑时，这种“自我表扬”的精神就会变成一道坚韧的屏障，浮现出来帮你缓解焦虑。不用想的太复杂，只要记住自己是最棒的就够了。 ​​​