最近的状态很不好。从健康、心态到人际，都让我有一种极度疲惫的感觉。前段时间包括到假期的前一天，工作强度很大，确实很累，但更累的，来自于外界环境、人际关系中让我感受到的迷茫、冷淡、猜忌和无所适从。无论外界如何，是该调整自己了。1.别感受，别脑补。2.过去的就让它过去，不要反复思索琢磨消耗自己。3.关注自己。4.坚持锻炼，好好睡觉。5.没有人会坚定站在你这边，只有你自己。6.爱惜自己，照顾好自己。7.多去拍照。8.任何事情都有可能发生，先去接受。9.少说话多做事。10.保持平静。