对于我来说，落到实处的一些小盼头确实可以有效抵抗生活中糟糕的那部分，比如下个月的出游计划，约定好要跟好朋友见面，完成这个工作就去吃顿大餐作为犒劳等等，只要我想到它，就能够迅速将自己从暗戾的情绪中拉回到地平线，反正都会过去的，那就再坚持一下下喽！ ​​​