瑜伽老师说:“我不希望你们拉伸感比较强烈的时候咬牙坚持,外界的蛮力并不会让你变强,只会让你受伤。练习是一辈子的事情,我们可以慢慢来,不需要一步到位。”
作者ID: 14883909
2021-07-13
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