我发现！做运动一旦对着镜子，更容易做得标准、坚持得久，脑子里会想——这个动作标不标准？看到肌肉在锻炼状态也有即时满足感～不看镜子，一旦产生了“我好累”的想法，就靠意志力在撑，容易放弃的多。 ​​​