你一定要把不开心的事写下来。因为时间久了，这些不开心是回被冲淡的，也会模糊带给你这些不开心的人。但是你记下来，你就能遏制住自己吃苦不记苦。你觉得事情其实也没那么严重，可以翻篇了的时候，你去看一遍，你就会觉得有那么严重。开心和不开心会一起淡色，但如果你记下来不开心的事，褪色的只会是你的开心。女性容易在淡化情绪后感性上头，这么做是为了防止你 重蹈覆辙。