你可以独自出去散散步 或者听几首喜欢的音乐 找个柔软的地方 趴着睡一觉 或者是拿出一张干净的白纸 把你的烦心事写在上面 再把它揉碎扔进垃圾桶里 其实 回想看看 一切也没有那么糟 不是吗 所以 别不开心了 生活总会慢慢慢慢好起来的 加油呀