总是反复告诉自己，要自给自足，不要期待他人。也真的在这个过程中，慢慢地，一点点地，更接近自给自足的状态。大脑里的神经回路，一次次被重塑、被加强，渐渐地，也就真的不想向别人去渴求什么东西了。已经习惯了向内求习惯了自己送给自己习惯了把自己放在第1位习惯了自己的人生和其他人无关偶尔的失望还是会有，但发生的时候也会提醒自己：这是我又忘了，这是正常的，我本来就不该向别人求期待。不再会觉得：为什么这个世界上我只能自给自足，为什么这个世界不能满足我的需求，为什么这个世界不能满足我的期待。而是接受世界就是这个样子的。反正，不期待也会得到，但期待就会有失去的感觉