在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需要自己帮忙 解释了半天变成了自己亏欠了别人的感觉 帮的上就帮 帮不上就拒绝 ，人际关系，简单明了有事最恰当，懂得拒绝 才可以洒脱不纠结！