易泡高泡脚增高的小秘方

现在很多人都对自己的身高不太满意，不光是个子矮的男生，就连个子矮的女生也有身材矮小的烦恼，所以很多人都想让自己长高一些，下面我们就来看看可以帮助你长高的科学方法都有哪些，以及易泡高泡脚增高的小秘方

第一、适当的做一些运动

特别是跑跳类的运动就更合适了，比如打打篮球，跳跳绳，都是可以刺激骨骼的生长发育的，如果是男生的话可以再做一些俯卧撑，女生的话可以再做一些仰卧起坐来加强一下，但是要注意的是运动的时间最好不要超过一个小时，一周保持四次左右就可以了，如果次数太多的话，很可能会带来运动损伤，这样对骨骼的生长是非常不利的，切记千万不要运动时间过久，也要同时注意一下运动的强度，要循序渐进。

第二、多吃富含钙质的食物或者直接吃钙片

如果是食物的话，最好是吃含钙质较多的食物，同时再多吃一些富含蛋白质的食品，比如像乳制品、豆制品、瘦肉、鱼等都是不错的选择，而且要注意营养的均匀搭配，比如吃豆腐炖鱼就是一个非常好的选择，而且最好坚持每天喝一杯牛奶。如果是吃钙片的话，最佳的时间就是运动以后吃，在运动完以后吃钙片是可以帮助骨骼生长的，而且最好选择儿童钙片，因为儿童钙片更容易被人体吸收，并且副作用也小。

第三、泡脚增高的小秘方

要说泡脚能增高这件事以前我也是不信的，但是当我亲自试过并发现我真的长高了不少以后，我才终于相信了中医中药的神奇。泡脚增高使用的就是一款纯中药制成的足浴增高产品――易泡高增高足浴灸。其实它并不是单纯的增高足浴粉，而是增高足浴粉和砭磁灸的综合作用。

易泡高增高足浴灸可以在泡脚的时候帮助增高的原理主要有几方面。一方面是先内调，先把脾胃肾经调理好，保证我们不论是吃食物还是吃钙片都能得到充分的消化吸收，否则你就算一次吃一瓶钙片也是没有意义的，另外充盈的肾气是人体生长发育的根本，肾气不足也会导致身材矮小的。还有一方面就是易泡高砭磁灸对足部穴位反射区的药磁刺激，也是帮助长高的关键所在。天然砭石会辐射出一种对体有益的远红外线，这种远红外线与秘方中药相结合，可以起到刺激足部重要穴位以激活闭合骨骺线的作用，这才是易泡高增高足浴灸能够实现泡脚长高的关键所在。

前面说了很多关于泡脚长高的方面，为避免大家误解，所以十分有必要强调下，其实易泡高并不只是在泡脚时使用的，在白天走路运动时也要将砭磁灸贴在脚底穴位处，这样才会起到帮助长高的效果的。

所以说，如果你也对自己的身高不太满意的话，就试试我说的这三个方法吧，长期坚持下去，肯定会帮你实现长高的愿望的。