走路不能驼背要抬头挺胸。

一天至少要睡够八小时。

无论多晚睡都要洗脸刷牙。

要勤洗头。

保护好自己手。

不吃零食或少吃。

骑自行车多跑步。

少喝饮料多喝白开水。

多吃水果蔬菜。

最重要的是要保持微笑爱笑的女孩不会太差好了。