晚上少熬夜 躺着床上不要来回刷手机了

越刷越寂寞 胃不好就少吃点辣椒冷饮过热食物

容易发胖的体制管不住嘴就多运动

一个人待着时就看看书 好东西都值得花时间

所以无论你现在多辛苦也别放弃 想想已经坚持多久才到这里

就算你现在是单身 还没有人来牵你的手

也请照顾好自己