早上记得吃饭别饿着 早上不吃饭会长胖的 不许减肥 晚上盖好被子别着凉了 早睡早起 晚上睡觉不许把手机放在枕边 不能充电玩手机不能吃饭玩手机。睡前不能吃零食 容易长胖 对胃也不好 天气热多喝水 不能喝太凉的水 吃东西注意点 上课玩手机看着点别让老师看见了 少抽烟对肺不好 来一个大大的拥抱