泡一杯大吉岭 放一张唱片
坐下来用钢笔认真写一会儿字
在太阳下安静地看一本书
学习一门语言或一项技能 健康饮食 跑步
虽然这个世界残酷而常常使人感到孤独
但也不是没有办法把生活稍微过得美好一些