我不知道你们有没有看过 我是演说家

其中有一期是一个叫周西的女孩子的演讲

那是我第一次看一个脱口秀看哭了

她也不过是26岁的女子

却演绎着一段不平凡的经历

她在说自己的故事的同时还在呼吁着大家。

真的，别再熬夜了，

不管你有着怎样的目标，没了健康

你什么都没有了

先放一放你手中的手机电脑

不管你是为了工作还是游戏

麻烦你看看时间

是不是该休息了

一个身体再好的人

是经不起自己不珍惜的摧残

我相信有很多的人和我一样

肚子痛啊哪怕痛的蜷缩起来都不愿意去医院的人

放一放你的小任性，

别等病大了再亡羊补牢

真的就来不及了

我们还年轻 为什么不好好享受下未来

难道非要年纪轻轻就要把自己身体搞垮

然后下半身就躺在病床上

靠着你儿女挣来的心血钱来延续你当年不珍惜的命么

想想你的父母

你的健康是他们以后唯一的保障

不要说 我是男人 我身体好着呢

你是男人没错，你终究是个人

你有腹肌有人鱼线

不代表你就不会得一些奇奇怪怪的病

战斗鸡也会被禽流感所传染

人也是脆弱的

少吃点垃圾食品

少喝点碳酸饮料

少熬点夜

给自己的寿命少点折磨

为自己的健康想想

为自己的未来想想

你没有健康就真的什么都没有了什么都不是了

我想健康的活着，我不想在过着5点睡觉12点起床的日子

我能感受到自己的身体一天不如一天

当我胃出血去检查的时候医生告诉我

不仅胃溃疡还有急性阑尾炎肾结石还有个先天性的毛病要做手术

我才意识到 我一直一来过得自认为很舒坦的夜生活

全完是在糟蹋自己的身体

我开始明白 我才十七岁

我还没去看过陈奕迅的演唱会

我还没去过日本看看好看的樱

我还没尝过各种好吃的美食呢

为什么要这样

我还想着老了以后还可以健康的跟你们一起跳广场舞啊

可以带着儿孙爬山

可以几个老姐妹逛街买衣逛菜场买菜

可以陪自己喜欢的人过完这一生啊

真的，

少熬夜吧

正常的饮食作息习惯

才能让你有少生病的机会

我们现在好好对待下自己以后才会少流点泪.

你的健康要对得起你自己的梦想