从现在开始 要好好照顾自己 要好好吃饭少吃垃圾食品 要习惯喝热水 学会生病了就吃药 要多对别人友好 要学会察言观色 少说话多办事 要多在乎身边的人 要变沉稳没事多微笑 要不多心不多想不小心眼 要为未来奋斗 要让自己足够优秀能配得上你所爱的人