晚上少熬夜

躺在床上了不要来回刷手机 越刷越孤独

胃不好就少吃辣椒冷饮过热食物

容易发胖体质管不住嘴就多运动

一个人待着时就看看书

好东西都值得花时间

所以无论你现在多辛苦也别放弃

想想已经坚持了多久才到这里