★ 实施 地狱式减肥法
要想瘦千万别怎么吃东西
是，对身体有点伤害，但是只要减肥，
就要有短辛苦的过程。
不受累就没法减下去肥肉 少吃少吃再少吃，让胃自己慢慢缩小。
让胃只有很小范围的伸缩力。
时间长了，饱腹感也就增加了 习惯也就好多
少壮不努力 老大徒伤悲啊