所谓练习微笑不是机械地挪动你的面部表情
而是努力地改变你的心态 调节你的心情
学会平静地接受现实 学会对自己说声顺其自然
学会坦然地面对厄运 学会积极地看待人生 学会凡事都往好处想
这样阳光就会流进心里来 驱走恐惧 驱走黑暗 驱走所有的阴霾