所谓练习微笑不是机械地挪动你的面部表情
而是努力地改变你的心态调节你的心情
学会平静地接受现实学会对自己说声顺其自然
学会坦然地面对厄运学会积极地看待人生
学会凡事都往好处想
这样阳光就会流进心里来驱走恐惧驱走黑暗驱走所有