外面没有别人，只有你自己。所有外面给你的感受，都是来自你的内在，
就像镜子中的反射。当外境有任何东西触动你的时候，记得，往内看。
看看自己哪个地方的旧伤又被碰到，看看自己的哪些阴影还未理好。能量，
别浪费在那些外在不可改变、无法抗拒的地方。
                                                                                  （晚安）