紧紧抓住旧伤痛不放，

你就只是给那些伤害你的人力量，

让他们控制你。

可是当你原谅他们，

你就切断了跟这些人的联结，

他们就再也不能打击你。

千万不要以为宽恕他们是放他们一马，

你这样做不为别的，是为了你自己。