她刚和男友分手，最初半年伤痛得死去活来，由不解为何会被抛弃，一心希望挽回，到后来的绝望。

由以往对他满心仰慕，到现在一想到他便是否定和埋怨，尽数他曾经对自己的不好，印证他是个不值得她再去爱的坏人。

她说：“我已经不再在乎他的一切，我已经放下了。”然后把他以前送她的礼物愤怒怀恨地退回，抹掉爱的痕迹。

他的女友刚离开他，他由极力挽回到后来恼羞成怒，认定错在她大家没爱过对方，否认对方，否认她的爱，否认她为爱他做过的一切，要把这段情史一概毁灭。

他说：”那些都是假的，爱是假的，我不再挽留什么了，我已经放下。“

其实两人都不是放下，他们只是放弃了。

放弃是否定的，负面地毁灭过去，自欺欺人。

放下是泰然的，无须毁灭过去，而是肯定过去，让过去成为生命的一部分，态度包容和慈悲。