这么给你们说吧：其实在大姨妈来的头两天肚子就有点点轻微的痛，哪位菇凉留意过？

例假期间不要喝凉的。

例假期间不要洗凉水脚。

例假期间不要吃冷的食物（姐知道有些吃货就喜欢吃冰淇淋什么的，咳咳，注意饮食哈）

例假期间尽量避免洗头（据说经常在例假来的时候肆无忌惮的洗头的话，老了很有可能的癌症哦）

例假期间买好一点的创口贴（俗称卫生巾）

例假期间要注意私处的卫生清洁（大姨妈来拜访的时候，私处是可以洗的，不要怕啊，勇敢洗吧）

例假期间要穿宽松点的裤子(直筒裤，铅笔裤什么的菇凉们就不要穿了）

例假期间不要做剧烈运动，可以到处走走，=（女汉子们注意，打人这种伤脑筋的事，还是不要做了）

例假期间脾气不好，可千万要忍住啊!这时候最容易和身边的人吵架了。（能忍则忍，不能忍就喂他喝大姨妈，话说，事后要记得道歉啊）

例假期间如果痛经的话，要么喝红糖水，要么去医院看医生，据说有些瑜伽动作还可以抑制痛经，菇凉们，走着（问问百度娘哦）

例假期间还是有好处的：如果不想洗碗，拖地，洗衣服什么的，就说我大姨妈来了。就一切都OK啦1各位亲觉得棒不棒?）