熬夜不超过两点起床不超过九点夜宵杜绝水果之外的任何作业要在截止期一半的时间就开始写书不能只借不看电影不能只喊不看英语不能只说不背目标不能只下不达出去玩不能只想不干少说闲话少骂人少吐槽多吃水果多喝牛奶多喝水不矫情不别扭不低落不哀怨不咆哮不抓狂不冲动不固执不胡思乱想不故作姿态遇到什么事都要解决它要学会自己一个人坚强能当女人就当好女人当不成女人就把自己当成男人好好过日子