虽然走路可以纤腿,可是要注意,走姿一定要正确,如果坚持错误的走姿锻炼,可要适得其反了。下面几个最易使腿部变粗的走路方式你中招了吗?
●最易使腿部变粗的走路方式
踢着走路
变胖腿!
踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿变胖。

作者ID: 10841716
2014-04-10
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