我知道没人把我当全世界，我知道我只能自己承受，我知道我不好，我知道你不喜欢我，我知道我脾气不好，我知道我不漂亮，我知道我不高，我知道我成绩不好，我知道自己所有缺点可我还是改不了我能怎么办