走路不能驼背要抬头挺胸 一天睡十个小时可以减肥 牛奶涂脸可以变白 痘痘用红霉素药膏 无论多晚睡都要洗臉刷牙 要勤洗头 保护好自己手 不吃零食不吃面食多骑自行车多跑步 少喝饮料多喝白开水 多吃水果蔬菜 最重要的是要保持微笑 爱笑的女孩不会太差 好了姑娘们 是时候改变自己了