大姨妈期间不能做的事

1.切记不能吃冰的

2.期间不能干重活，提重物

3.尽量不要吃辣的，容易造成痛经

4.避免咖啡，茶可乐，巧克力，这些也会造成痛经

5.第一天和第二天最好不要洗头

6.要注意个人卫生

7.期间易涨痘痘，千万不要碰

8.最好不要在期间喝酒

9.要有充足的睡眠

10.不要和对象啪啪啪等我明天再去帮你们问医生了在补充点，这个大姨妈很重要的，搞不好就会造成不孕不育。

痛经怎么办

1.用吹风机吹肚脐

2.喝红糖水

3.喝牛奶或者酸奶

4.用红糖煮鸡蛋吃

5.喝益母草茶

6.用枕头垫在肚子下面

7.用热毛巾放在肚子上

等我在给你们补充吧