大姨妈期间不能做的事，女孩好好照顾自己 切记不能吃冰的 期间不能干重活，提重物 尽量不要吃辣的，容易造成痛经 避免咖啡，茶可乐，巧克力，这些也会造成痛经 第一天和第二天最好不要洗头 要注意个人卫生 期间易涨痘痘，千万不要碰 最好不要在期间喝酒 要有充足的睡眠 不要和对象啪啪啪痛经怎么办 用吹风机吹肚脐 .喝红糖水 喝牛奶或者酸奶 用红糖煮鸡蛋吃 喝益母草茶 .用枕头垫在肚子下面 用热毛巾放在肚子上