晚上少熬夜 躺在床上不要来回刷着手机了 越刷越孤独

胃不好就少吃辣椒冷饮过热的食物

容易发胖的体质管不住嘴就多运动

一个人待着的时候就看看书 好的东西都值得花时间

所以无论你现在多辛苦也别放弃 想想已经坚持了多久才到这里

又是一年 还没人来牵你的手 请照顾好自己