你特别烦的时候 先保持冷静

或者看一部开心的电影 或者喝一大杯水

不要试图跟朋友聊天

朋友是跟你分享快乐的人 而不是分享你痛苦的人

不要做一个唠唠叨叨的抱怨者

从现在起 要学会自己去化解 去承受

愿你安好 不会感冒不会心烦气躁